それだけ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月09日（木）

それだけ。
< ヘロヘロ・・・ 　｜　チョッと麻痺回復。... >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@11.6km/h [350Kcal]
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。。。

【今日の感想】
たぶん５キロ走ったと思う（汗

HGZエアロ２週目です。
　今週は、５週あります。それだけ（笑）
・・・
サンマス４５
今回初めて、アームカールやりました。それだけ

以上
　

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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