ストレッチをすると【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

ストレッチをすると
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ストレッチをすると痛みは感じないんだけど、
普段ちょっとまだ違和感があるね。

今日は下半身。なんか久しぶりな気がする。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
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