花粉+謎の粒子　くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

花粉+謎の粒子　くもりはれ
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　しごと…

　蒸し暑い…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
気温
23.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
10時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ロースカツ弁当（1人前） 1100 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
  3203 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/14 13:38 
この暑さ、たまらんです・・・
 エルフショット 2013/05/20 12:46 
　マイペンライさん、どうもです。
　夏ですよね、夏（汗）
syunfamily 2013/05/14 16:17 
現在、こちらは～２９度です～～（－－；
 エルフショット 2013/05/20 12:46 
　syunfamilyさん、どうもです。
　はい、こちらも日中最高28度とかでした…
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