無いorz【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

無いorz
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【今日やった運動】
トレッドミル　6km@11.6km/h [420Kcal]
////シャワー////

マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル　3km@12.2km/h + 1km@ JOG [280Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
暑くなってきたので、
室内のトレッドミルでも走れなくなってきました。。。
うーん。やっぱ根性も無いけど、スタミナ（暑さに極端に弱い）も無い_orz

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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