インターバル（NG　orz)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日（木）

インターバル（NG　orz)
< 無いorz 　｜　矛盾（ほこ・たて）... >
【今日やった運動】
トレッドミル　5km@インターバル（NG)　[350]
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
インターバルやってみた。
　800m@4分/km + 400m@8分/km 3本目で、NG。。。
　お話になりませんヾ(T^T)
・・・・
HGZエアロ３週目です。
　うーん　アームスは、無視。。。足も縦横縦縦も、殆ど縦縦縦縦になってます（汗
　　今月は、５週あるので、あと２回あります。。。　チョットマジで手も考えましょうかね。

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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