5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

5,500
< 1,000 　｜　280,000 >
紀尾井町 500
まんたろう 5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
10時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
玄米（2人前） 462 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.6人前） 232 kcal
  1893 kcal
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