花粉+謎の粒子　はれ　【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

花粉+謎の粒子　はれ　
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　昨日から三社ですが、校庭開放テニス、
無事に楽しんできました。
　まだ、花粉で校庭ザラザラしてますが…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
気温
24.6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		Tennis
1.5時間
Tennis（時間） のグラフ
食事の記録
4331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
13時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
16時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
巻き寿司（1人前） 500 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
21時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  4331 kcal
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