no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
チキチキ（1人前） 415 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 3.2 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 555 kcal
キリンビール 麒麟淡（1人前） 226 kcal
アサヒビール すらっと（2人前） 175 kcal
せんべい（1人前） 477 kcal
15時
マルちゃん　正麺（1人前） 328 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2950 kcal
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