no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
越後製菓 チーズもち（1人前） 176 kcal
15時
クラフト 　スライスチーズ（1人前） 47 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 74.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
ゴーダチーズ（0.2人前） 15.2 kcal
カマンベールチーズ（0.3人前） 18.6 kcal
ひよこ豆（0.3人前） 33.7 kcal
大豆水煮缶詰（0.3人前） 10.5 kcal
えびピラフ（1人前） 180 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
緑豆（0.2人前） 35.4 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
ラタトゥユ（0.8人前） 226 kcal
チゲ豆腐（0.5人前） 95.2 kcal
グリンピースの炊き込みご飯（1人前） 279 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
23時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
  2409 kcal
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