『80歳の挑戦!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日(金)

『80歳の挑戦!』

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【今日のできごと】

 オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!! 凄すぎです。

 80歳で3度目のエベレスト登頂に成功し、世界最高齢登頂記録を更新した三浦雄一郎さん。

 本当に、おめでとうございます。「国民栄誉賞ものの大快挙」「日本人の誇り」です-。
 http://www.youtube.com/watch?v=WCEAdMl4zEU


 還暦以降にエベレスト登頂を目指し始め、70歳と75歳の時に2回成功しており、

 5年ほど前から3回目のエベレスト登頂を目標に、普段から20~30キロの荷物を担いで

 歩くなどのトレーニングを続け、2年前 スキー場での大けがはリハビリで治し、

 持病の不整脈は今年1月に手術で克服し、地道な努力を重ねて来たと言います。


 今回の三浦さんの快挙は、高齢者の方々だけでなく、我々中年、そして若者達にも、勇気と感動を与えてくれたと思います。

 私も「自分もまだまだこれからだ!」とやる気が、心から湧き出てきました~(^^)/


それから~写真3の三浦さんの単行本「三浦雄一郎流「生きがい」健康術 デブでズボラがエベレストに登れた理由 」

 凄く~イイ内容なので、是非読んでみてねぇ~♪  

 http://www.kouenirai.com/profile/681.htm

 

 


 
 
 

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
35.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3464歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.3人前) 45.9 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.2人前) 44.8 kcal
キッコーマン 豆乳(0.3人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
南瓜コロッケ(1人前) 91 kcal
大根のコンソメ煮(1人前) 26.2 kcal
カリフラワーのサラダ(1人前) 104 kcal
いんげんのじゃこ炒め(1人前) 56 kcal
チキンライス(0.5人前) 284 kcal
天野実業 味噌汁 こまつ菜(1人前) 33 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布(1人前) 3.7 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
18時
煮タマゴ(1人前) 64.9 kcal
冷やし中華(1人前) 481 kcal
21時
サークルKサンクス 枝豆(1人前) 117 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
23時
中トロ(1人前) 100 kcal
ホタテのカルパッチョ(1人前) 94.5 kcal
馬刺し(1人前) 110 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 182 kcal
  2426 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/05/24 12:37
大したもんだよね~
でも、若い頃からの鍛錬が違うからね・・・
それにしても凄すぎだわ~(@@;
 syunfamily 2013/05/24 13:40
ですよね~♪
私達も、三浦さんに負けない様に、頑張りましょう~(^^)/
ココアパパ 2013/05/24 13:01
素晴らしい!凄い快挙ですねぇ(^┰^;)ゞ
しかし、今テレビを見てると、1歳上の81歳ネパール人が、間もなく再挑戦するらしい(>_<)
止めてけれ~~何処にでもライバルが居るのも?驚きですネ( ´ー`)フゥー...
 syunfamily 2013/05/24 13:43
本当に、凄い事です。
私も、ニュース見ました・・・・
来週チャレンジするそうですよ(^^;

komokomo 2013/05/24 13:23
本当に凄いことですね♪
その年齢に関係なく登ろうとする情熱が凄い!と思います。
ご紹介の本、是非読んでみたいと思います。
 syunfamily 2013/05/24 13:44
まず、熱意が一番なんでしょうね(^^。
本当に、イイ本ですので、是非読んでみて下さい。
さのっちょ 2013/05/24 13:42
三浦家は、すごいですよね。。
お父様も、ご高齢でもスキーとかされてましたよね。。
頂上にいるときの三浦さんの声、はっきりとした声でしたね。。
私たちは、弱音なんか、はいてられませんね。。

この前、歌を歌った時も、82歳の方が、私たちと同じように、40分間立ちっぱなしで、歌われました。。
ほんと、負けられないと思いました。。
元気出ますね。
 syunfamily 2013/05/24 13:49
頂上の三浦さんの声~本当に、力強かったですね~(^^。
そうですよ~私達は、まだまだ負けてられませんかねぇ~ファイトです~(^^)/
マイペンライ! 2013/05/24 15:31
ここにもサムらいがひとり!
 syunfamily 2013/05/24 15:45
うん。
間違いなく、サムライだねぇ〜(^-^)/
asakomam 2013/05/24 15:42
三浦さんのエベレスト登頂はTVのニュースで知りました。
齢80を過ぎてエベレストに挑戦することはすごいことだと思いました。
勇気をもらいました。
 syunfamily 2013/05/24 15:50
三浦さんから、見たら私なんか、
まだまだ、若造です。
三浦さんに、負けない様に。これから何事も、
情熱を持って頑張ります。
ガーベランコ 2013/05/24 16:07
今朝の新聞に三浦さんのことがのっていましたね。いつまでもなんにでもチャレンジする精神がすばらしいです。見習いたいですね。
 syunfamily 2013/05/24 16:29
いくら歳を取っても~情熱とチャレンジ精神を持っている人はカッコイイですねぇ~。
私も、そう言う行き方をしたいですね~(^^。
audrey 2013/05/24 16:40
今朝、銀行で新聞を読みました。
80と言う年齢だけでもすごいのに心臓の手術を経ての
チャレンジ。
そして達成!
すばらしいですね。
新聞の写真を見ましたが奥様も80歳?と思うほどお若かったです。

私も気持ちだけでも見習いたい、、、と思いつつ80まで生きられるか?
 syunfamily 2013/05/24 17:21
>奥様も80歳?と思うほどお若かったです。
うん。テレビで見たけど~本当にお若いですね~(^^・
大丈夫~女性の方が長生きだから~
audreyさんは、80歳になっても自転車乗ってから~(笑)
tomytomy 2013/05/24 17:35
情けないけれど、勝てる気がしないなあ。
 syunfamily 2013/05/24 17:51
あっははは~~
弱気だと~三浦さんに~どやされるでぇ~(笑)
ボンド88 2013/05/24 18:56
このニュース私も大変感動しました。
三浦さんは筋トレで30代の筋力をつけたそうです。
80でエベレストに登るつもりなら、50代の我々は今から始めても何でも出来そうですね。
 syunfamily 2013/05/24 20:54
>50代の我々は今から始めても何でも出来そうですね。
本当に、その通りです~みんなで頑張りましょう~(^^)/
ダックスRON 2013/05/24 19:28
いやいや 凄いですねえ 穴があったら入りたい心境ですわ~
 syunfamily 2013/05/24 20:56
いやいや~大丈夫ですよ~。
80歳になってもバイク乗っていられ様に頑張りましょう(^^)/
うみのおとこ 2013/05/24 19:35
すごいですね~、近所の80歳とはえらい違いです
やっぱりこんな風に年取りたいですね~
 syunfamily 2013/05/24 20:59
うん。
ワシらの~憧れ~目標だねぇ~(^^)/
どんぐり27 2013/05/24 23:16
><青春>は心の在りようと同時に、
「生きがい」を持つことによって身体も若返ることができる。
いいですね、、、私も実はこの年で大学にいこうと思ったのは、この国で大学を卒業した最高年齢は、92歳のおばあちゃん。家庭の事情や経済的な面でずっと行けなかったけど、75歳を過ぎてから自分が行きたかった大学に行こうって思い始めたらしいです。結局長い間かけて卒業。
私なんか彼女の半分の年じゃないですか、、、ね、って、諦めるなって誰かにいわれた気がしました。
 syunfamily 2013/05/25 11:42
流石~どんぐりさん~(^^。
情熱とチャレンジ精神を持っている人は、
幾つになっても輝いていますね~。
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