10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

10,000
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JR 10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
125mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
65.2mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
13時
玄米（2人前） 462 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（0.5人前） 118 kcal
  2235 kcal
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