ダイエット６日目【ジュリエット☆さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

ダイエット６日目
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		腹囲
71.5cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
五味茶（1人前） --- kcal
11時
穀物シリアル（1人前） 167 kcal
ミックスベリーヨーグルト（1人前） 197 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（1人前） 47 kcal
13時
韓国風のり巻き（1人前） 289 kcal
15時
ニチレイ アセロラドリンク [ペットボトル]（1人前） 47 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1244 kcal
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