12日目【ジュリエット☆さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

12日目
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴジュース（100%）アマとリチャーな（1人前） 88 kcal
11時
タカモリ パスタ　トマトソース（1人前） 157 kcal
12時
サンマルクカフェ アメリカン（1人前） 26.2 kcal
21時
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
ポテトサラダ（1人前） 87.2 kcal
ざるうどん（0.4人前） 109 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
  1051 kcal
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