0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
  1974 kcal
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