6月3日月曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

6月3日月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
22時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
サイゼリア カルボナーラ（1人前） 700 kcal
23時
ホットケーキ（1人前） 261 kcal
  2643 kcal
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