6月4日火曜日【pH14さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

6月4日火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 202 kcal
もつ鍋（1人前） 248 kcal
みそ汁（1人前） 90 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
21時
つけ麺（1人前） 805 kcal
ニコニコ 餃子（6人前） 282 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  2952 kcal
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