2500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

2500
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恵比寿　　　　2500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パン（1人前） 172 kcal
14時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
16時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
18時
米（1人前） 235 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
十勝大福 きんつば（1人前） 239 kcal
  1795 kcal
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