no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カルピス フルーツカルピス　巨峰＆カルピス（0.4人前） 42 kcal
1時
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
14時
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
17時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
18時
カルピス フルーツカルピス　巨峰＆カルピス（0.4人前） 42 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
チキンライス（0.5人前） 210 kcal
オムライス（0.2人前） 126 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 242 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
なめこ汁（0.3人前） 28.1 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 73.2 kcal
21時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.8人前） 194 kcal
  2279 kcal
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