no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ダノン・ジャパン ダノンビオ　プレーン・加糖（1人前） 60 kcal
5時
高野豆腐の煮物（1人前） 144 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 57 kcal
野菜炒め（0.5人前） 80.6 kcal
春雨（0.5人前） 25.7 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
トースト（0.3人前） 89.5 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
トマトソース（0.4人前） 17.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
麻婆なす（1人前） 186 kcal
切干大根（1.5人前） 149 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
なめこ汁（0.3人前） 28.1 kcal
手羽唐（0.2人前） 234 kcal
22時
カルピス フルーツカルピス　巨峰＆カルピス（0.4人前） 42 kcal
  1861 kcal
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