no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
味噌汁（0.5人前） 31.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
チゲ豆腐（0.5人前） 95.2 kcal
切干大根（0.5人前） 49.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
15時
タンドリーチキン（0.1人前） 34.3 kcal
カレーパン（0.3人前） 72.8 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
パン（1人前） 172 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
19時
なめこ汁（0.3人前） 28.1 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
エビフライ（1人前） 231 kcal
チーズケーキ（2人前） 549 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1919 kcal
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