お寿司(非回転)へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

お寿司(非回転)へ
< ＢＢＱ＠二子新地 　｜　当分続く休肝 >
今朝は晴れ。気持ちよく歩けました。

体重、昨日のＢＢＱの影響は無し。

今日は古いパソコンのデータ引っ越し＆消去。終わったらコジマに持っていきます。

午後はスーパー銭湯へ。
夜は同居人のご所望でお寿司(非回転)の予定
　　　　↑　非家計費＝私持ち


先週の評価反省
体重：週間平均　６２．７ロ（前週６２．６キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３８キロ。７回
休肝：月と金のみ
体脂肪率：週間平均　２０．５％（前週２０．７％）
ウォークは皆勤賞だけど、休肝がイマイチ・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/06/09 09:29 
非回転で、非家計費・・「うぃ～ねー♪」ヾ(●・ω・●)ﾉｨｨ
 団塊修ちゃん 2013/06/10 19:22 
太っ腹？
taka_ 2013/06/09 09:56 
古いパソコンは処分しないと溜まってしまいますね。個人情報がおいそれと捨てられない。ネット購入してるから溜まる一方です(ーー;)
BBQにお寿司･･･アルコールはつきものですね！
 団塊修ちゃん 2013/06/10 19:24 
日本酒、呑みすぎてしまいました・・・
みたお 2013/06/09 11:35 
非回転…いつ行っただろうか…
記憶から消えようとしてますね～…
昨日は思いっきり回って来ましたわ～（＾＾；
 団塊修ちゃん 2013/06/10 19:26 
最近の回転は良いらしいですが、近くに回転がない・・・
マイペンライ！ 2013/06/09 13:55 
体重、昨日のＢＢＱの影響は無し。
・・・え！そうなの・・・
 団塊修ちゃん 2013/06/10 19:26 
焼くのに忙しくて食べる暇がなくて・・・
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