6/13(木) 74日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

6/13(木) 74日目
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【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
小松菜（1人前） 7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
15時
ウィンナーとキャベツの蒸し煮（0.4人前） 197 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（0.25人前） 149 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  763 kcal
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