no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
カジキのガーリックソテー（0.5人前） 70 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
5時
おからの炒り煮（0.5人前） 65 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷奴（1人前） 56.6 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.7人前） 433 kcal
味噌汁（0.3人前） 22.7 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
9時
森永乳業 ピノ（1人前） 31 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
ツナサラダ（0.8人前） 244 kcal
野菜サラダ（1人前） 23.9 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
15時
マシュマロ（4人前） 26.1 kcal
  1759 kcal
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