no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
マフィン（1人前） 193 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
いり卵（0.3人前） 48.9 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
じゃがいた（0.3人前） 82.2 kcal
トマトソース（0.2人前） 8.8 kcal
14時
森永乳業 ピノ（1.1人前） 34.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
クルミ（3人前） 121 kcal
18時
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 [袋] 70g（0.2人前） 66.4 kcal
19時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
20時
味噌汁（0.4人前） 55.8 kcal
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
セロリ（0.7人前） 6.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
とろろ（0.5人前） 39.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
おからの炒り煮（0.3人前） 39 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
  1705 kcal
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