『感謝です～！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

『感謝です～！』
< 『大幅改善！』 　｜　『事故紛争？』 >
【今日のできごと】

　今日の午後～みた兄さんの家に～～

　スポーツクラブにある様な～ルームランナーと、
　http://www.youtube.com/watch?v=yiSOjKVqXvw

　９０インチのスクリーン付きのプロジェクターを頂に行きました。
　http://www.youtube.com/watch?v=hJoUiWmYSGg

　大事に使わせて頂きます～～～本当にありがとうございました。
【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
36.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4892歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
無添くら寿司 納豆（1人前） 232 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
12時
天ぷら盛り合わせ（1人前） 126 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
アサヒビール ビール（1人前） 158 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
  2270 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/06/30 22:49 
大きないただきものですね。
ちなみにルームランナーで走るネコはみた子ちゃんでしょうか？
 syunfamily 2013/07/01 08:32 
はい。
車が、ツーリングワゴンなので良かったです～。
残念ながら、みた子さんではありません～（笑）
さのっちょ 2013/06/30 23:30 
うわ～～、猫ちゃんも、人間も、一緒にダイエットだ～～。。。

うちの市長選、大物政治家ＫＨの次男ＪＨが、当選しました。。
ど田舎が、有名になるかな？？
 syunfamily 2013/07/01 08:34 
ニャンちゃんに負けずに頑張ります～（＾＾。
次男ＪＨさん～話題になりそうですね。
かいけいぱぱ 2013/07/01 05:22 
ルームランナーを走るネコちゃん、最高に面白いですね。
syunさんもんネコちゃんのように走ってくださいね。(笑)
 syunfamily 2013/07/01 08:35 
うん。
ニャンコに、負けないぞぉ～～（＾＾）/
マイペンライ！ 2013/07/01 05:41 
９０インチのスクリーン付きのプロジェクターを頂に行きました。
・・・あ、そんなのあったんすか・気がつかなかったっす・・・
 syunfamily 2013/07/01 08:36 
うん。
あったよ～。
凄く～～～大きいぞ～（＾＾；
どんぐり27 2013/07/01 18:36 
９０インチって馬鹿でかくないですか？
 syunfamily 2013/07/01 19:50 
うん。
凄く～～～～～大きいですよ～（＾＾；
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