no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
12時
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マルガリータ（0.2人前） 84.5 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　マンゴー（1人前） 68 kcal
13時
クッキー（0.7人前） 118 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
15時
いり卵（0.3人前） 48.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
17時
トップバリュー バウムクーヘン（1人前） 304 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
そぼろ（0.4人前） 98.4 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 160 kcal
なめこ汁（0.1人前） 9.4 kcal
オクラ（0.3人前） 0.77 kcal
20時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
ネスレ キットカット　ストロベリーチーズケーキ（1人前） 69 kcal
23時
ブルボン ルーベラ（1人前） 62 kcal
  1792 kcal
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