no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.2人前） 85.8 kcal
4時
カルピス フルーツカルピス　巨峰＆カルピス（0.2人前） 21 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
14時
目玉焼き（1人前） 125 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
16時
マルガリータ（0.5人前） 211 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
肉じゃが（0.5人前） 160 kcal
マルガリータ（0.3人前） 127 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
23時
カルピス カルピスサワー　完熟ぶどう（0.3人前） 43.2 kcal
  1375 kcal
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