no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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< no title 　｜　東北物産展 >
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(11:45)おベンt脳
　ごｇｈん、豚しょうが焼きonキャベツ、枝豆寄席揚げ、人参塩麹、ブルーチ＾ズ風チ＾ズ、メロン
【間食】(20:30)会社
　月餅
【晩ごはん】(22:30)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏肉 on キャベツ、ミニトマト、きゅうり酢の物
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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