no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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今日の歩数１３１７０、歩行距離９．８７㎞.ＥＸ５．４、カロリー３２０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１７．８㌘エクササイズ歩数７７７２歩でした。
こちらの気温は３１．９℃最高気温でした、湿度７７％でした、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
takasanmat 2013/07/10 07:27 
毎日猛暑なのに、うまいこと体重キープされておられますね。
私、水分ばかり採っているので、結構体重増減が激しいです。
やはり、身体を動かすのは大事ですね　（＾－＾）
 あたりばん 2013/07/10 21:18 
毎日暑い日が続きますね、体調管理は大切ですね。、
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