no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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体重と血圧は温泉で上がった後で測る
温泉のサウナは　８分+10分の２回で体重が500ｇ減った

【記録グラフ】
血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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