no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

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久しぶりの早朝散歩
途中で少し（50ｍ？位）ジョギングしたら脇腹と脚の内側がかゆくなった
たるんでいる部所が　タプタプ波打ってこすれたりしてかゆくなったろ思う
下肢の運動不足がかゆみとして現れたようだ

【記録グラフ】
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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