no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

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< no title 　｜　セール→激うまギョ... >
【朝ごはん】(7:30)自宅
　ベーグル＆ベーグルのベーグル、オムレツ
【昼ごはん】(12:45)外食
　パスタ、ミニサラダ
【晩ごはん】(18:30)自宅
　カレーライス、トマト+きゅうり
【今日の感想】
休みの日だというのに子どもが６時起き。朝日が差し込むと起きるという人間らしい生活だ。
子どもが起きると、こちらを寝かしてくれるわけもなく、首の下に手を入れて持ち上げるという荒業で起こされます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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