★オイルマッサージの悲劇!★【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日(火)

★オイルマッサージの悲劇!★

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昨日は気温が高いもののカラッとして気持ちよかったですね。
午前中に家事を済ませ、お昼ご飯の前に久しぶりに
走りにいきました。

ちゃんと(?)走るのは多分、4月のかすみがうら以来、、、
三ヶ月ぶりでした。
最近、疲れやすくちょっと走っても息切れがしていたので
無理せずベリースロージョグ、と言うよりウォーキングに近い
速度で1時間を目指しました。

いつもの公園トリムコースは7割方木陰になっていて
気持ちよく走れました。
それでも走っている人は数人しかいませんでしたが、、、
こんな猛暑日のお昼に走る人、いませんよね(汗)

このところ体力・持久力が落ちているのはきっと
走ることをやめたからだと思いました。
また、時間を見つけて少しでも走ろうかなぁ。。。


久しぶりに走ってクタクタになって夕方は
オイルマッサージを受けに行きました。
http://www.helfen.co.jp/shop14.html

いつものお姉さんがいるといいなぁ。。。と
思いつつ、行って見ると知らない顔ばかり。
(常連ではありませんが、、、汗)

嫌な予感が的中!
なんだか新人ぽい感じだ、、、
最初は痛気持ちいい程度だったのですが、
だんだん力が強くなって、、、
足の裏の時はかなり痛かったです。
途中、『弱くしてください』って言おうと思ったのですが
悪いものがたまっていていたいのかも知れない、、、と
言い出すタイミングを逃してしまい、
バカみたいに耐えてしまいました。

こう言うのってもともと言いずらくて我慢しちゃう
タイプなんですよね、私、、、


いつもは気持ちよくて居眠りをしてしまうぐらいなのですが
昨日は一睡もできず、、、
帰りは土踏まずが痛すぎてびっこを引くぐらい。

私ってバカだなぁ、、、なんでお金払って我慢してるんだ?

うちに帰ってから足の裏に湿布をしようと思って
見てみると、、、

なんと!内出血していました(涙)

あぁ、オイルマッサージ、好きだったのになぁ。。。
担当が誰に当たるかわからないならもう怖くていけないなぁ。。。


一日たって、ふくらはぎの痛みはよくなりましたが
さすがにあざのある土踏まずは痛いです。

これからは勇気を出して、痛いって言おう。
ていうか、もう、行かないよね、、、

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
4.5km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
21.2km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/07/16 15:52
なんと!内出血していました(涙)
・・・いやあ、それはひどいなあ~ オイラは下手な人にあたって足つったことがあったなあ~ それ以来、そこにはいかないすけど・・・
 audrey 2013/07/16 16:10
私は足の裏をよくつるのですが、さすがにつったときは
『つりました』と言いましたが、、、
ホームページにはちゃんと研修を受け資格をもってなどと書いてありますが
痛いといわなくてもない出血するほどゴリゴリはないですよね、、、(涙)
syunfamily 2013/07/16 16:09
うん。
下手なオイルマッサージは、内出血もするし~揉み返しも来るよ~(^^;
>こう言うのってもともと言いずらくて我慢しちゃうタイプなんですよね、私、、、
我慢しないで、ちゃんと言わないと痛い目に遭うからね・・・


 audrey 2013/07/17 14:57
今まではもみ返しもなく気持ちよかったんですよ、、、
内出血なんて虐待ですよ(涙)

ちゃんと言わないといけないですよね。
なんか下手に遠慮しちゃうんですよね、、、
美桜 2013/07/16 16:59
えー内出血するくらい力入れるマッサージあるんですか?!ビックリ…
私も我慢する言えないタイプですがそれは酷い(-.-;)
 audrey 2013/07/17 14:57
押して内出血って相当だよね、、、
なんで言えないんだろうね。。。
うみのおとこ 2013/07/16 18:13
内出血~!(@_@;)もう事故のレベルですね
 audrey 2013/07/17 14:58
事故?だよね、、、自分の足を見てて『かわいそう』と思う。
きこたん 2013/07/16 18:48
私はすぐに言う~( ̄。 ̄;)
だって気持ちよくなりに行くのにもったいないもん(笑)
 audrey 2013/07/17 14:58
そうですよね、、、私も悩んでないで言えるようになろう。
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