ウォーキング（km）のグラフ・データ

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ウォーキング(km)のグラフ

2013年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 7.1km 355 kcal up   5868.1km   ☆バリカン初体験☆  
7月2日(火) 5.1km 255 kcal up   5873.2km   ☆抗核抗体？自己免疫性？☆  
7月3日(水) 5.8km 290 kcal up   5879km   ☆疲れが抜けない、、、☆  
7月4日(木) 6.8km 340 kcal up   5885.8km   ☆トマトウォーターの効果？☆  
7月5日(金) 5.1km 255 kcal up   5890.9km   ☆スチームサウナで運動？☆  
7月6日(土) 6.8km 340 kcal up   5897.7km   ☆夏フェス☆  
7月7日(日) 5.2km 260 kcal up   5902.9km   ☆梅雨明け！☆  
7月8日(月) 4.6km 230 kcal up   5907.5km   ☆荒川サイクリングロード☆  
7月9日(火) 5.3km 265 kcal up   5912.8km   ☆雨やどり☆  
7月10日(水)           ☆なんちゃってすのこベッド☆  
7月11日(木) 5.1km 255 kcal up   5917.9km   ☆やっぱりこれでしょ！☆  
7月12日(金) 4.3km 215 kcal up   5922.2km   ☆これもいいでしょ！☆  
7月13日(土) 2.5km 125 kcal dwn   5924.7km   ☆長野合宿お見送りライド☆  
7月14日(日) 6.1km 305 kcal up   5930.8km   ☆おひとりさま楽楽パン屋さん☆  
7月15日(月) 12.9km 645 kcal up   5943.7km   ☆サマーカットしずか☆  
7月16日(火) 4.5km 225 kcal up   5948.2km   ★オイルマッサージの悲劇！★  
7月17日(水) 4.2km 210 kcal up   5952.4km   ☆日本酒好きな父の誕生日☆  
7月18日(木) 6.4km 320 kcal up   5958.8km   ☆急遽病院引率☆  
7月19日(金) 6.4km 320 kcal up   5965.2km   ☆久々平日親子ランチ☆  
7月20日(土) 11km 550 kcal up   5976.2km   ☆ウッドコーンオーディオ視聴会...  
7月21日(日) 14.3km 715 kcal up   5990.5km   ☆ディズニー女子会☆  
7月22日(月) 4.2km 210 kcal up   5994.7km   ☆楽しかったディズニーシー☆  
7月23日(火) 4.2km 210 kcal up   5998.9km   ☆濡れに行きたい人手～あげてぇ...  
7月24日(水) 7.3km 365 kcal up   6006.2km   ☆じゃがポックルとJagabe...  
7月25日(木) 7.4km 370 kcal up   6013.6km   ☆口腔外科、その後☆  
7月26日(金) 2.3km 115 kcal dwn   6015.9km   ☆ぶっ飛びました！☆  
7月27日(土) 4.2km 210 kcal up   6020.1km   ☆ヘルメットのおかげ☆  
7月28日(日) 6.5km 325 kcal up   6026.6km   ☆洗車機初体験のしずか☆  
7月29日(月) 7.3km 365 kcal up   6033.9km   ☆日々回復☆  
7月30日(火)           ☆久々車で立川☆  
7月31日(水) 7.4km 370 kcal up   6041.3km   ☆全治２周間って？☆  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 180.30km （先月：154.40km）
平均数（今月） up 6.22km （先月：6.18km）
最高数（今月） up 14.30km （先月：10.80km）
目標達成率（今月） dwn 93.1% （先月：96%）
総合データ（～7月）
合計数 6,041.30km
平均数 6.71km
最高数 62km（記録日：2012/08/27）
目標達成率 96.9%