☆スチームサウナで運動？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

☆スチームサウナで運動？☆
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一昨日ぐらいまでは朝晩、涼しくて過ごしやすかったですが
昨日･今日は湿度が高いですね、、、
今朝は自転車通勤だったのでスチームサウナの中で自転車を
漕いでいる感じでした。
職場についてからも小1時間は汗が止まりませんでした、、、

梅雨も末期のようであちこちですごい雨が降っているようです。
皆さんも気をつけてくださいね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.22%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
22.6km
自転車（km） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/07/05 19:28 
一昨日、昨日と本物の？スチームサウナに入ってきました♪
自然のスチームサウナとは別の汗なんだよね＾＾；

本当に湿度が高く不快だわぁー
めげず！今から散歩してベリーに行ってきます☆
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