睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 4時間 dwn   12060.4時間   ☆バリカン初体験☆  
7月2日(火) 5時間 dwn   12065.4時間   ☆抗核抗体？自己免疫性？☆  
7月3日(水) 6時間 dwn   12071.4時間   ☆疲れが抜けない、、、☆  
7月4日(木) 5.5時間 dwn   12076.9時間   ☆トマトウォーターの効果？☆  
7月5日(金) 6時間 dwn   12082.9時間   ☆スチームサウナで運動？☆  
7月6日(土) 6.5時間 up   12089.4時間   ☆夏フェス☆  
7月7日(日) 6時間 dwn   12095.4時間   ☆梅雨明け！☆  
7月8日(月) 6時間 dwn   12101.4時間   ☆荒川サイクリングロード☆  
7月9日(火) 5.5時間 dwn   12106.9時間   ☆雨やどり☆  
7月10日(水) 5時間 dwn   12111.9時間   ☆なんちゃってすのこベッド☆  
7月11日(木) 6時間 dwn   12117.9時間   ☆やっぱりこれでしょ！☆  
7月12日(金) 5.5時間 dwn   12123.4時間   ☆これもいいでしょ！☆  
7月13日(土) 3.5時間 dwn   12126.9時間   ☆長野合宿お見送りライド☆  
7月14日(日) 7.5時間 up   12134.4時間   ☆おひとりさま楽楽パン屋さん☆  
7月15日(月) 6時間 dwn   12140.4時間   ☆サマーカットしずか☆  
7月16日(火) 5時間 dwn   12145.4時間   ★オイルマッサージの悲劇！★  
7月17日(水) 5.5時間 dwn   12150.9時間   ☆日本酒好きな父の誕生日☆  
7月18日(木) 5.5時間 dwn   12156.4時間   ☆急遽病院引率☆  
7月19日(金) 6時間 dwn   12162.4時間   ☆久々平日親子ランチ☆  
7月20日(土) 6時間 dwn   12168.4時間   ☆ウッドコーンオーディオ視聴会...  
7月21日(日) 4.5時間 dwn   12172.9時間   ☆ディズニー女子会☆  
7月22日(月) 4時間 dwn   12176.9時間   ☆楽しかったディズニーシー☆  
7月23日(火) 6時間 dwn   12182.9時間   ☆濡れに行きたい人手～あげてぇ...  
7月24日(水) 6時間 dwn   12188.9時間   ☆じゃがポックルとJagabe...  
7月25日(木) 5.5時間 dwn   12194.4時間   ☆口腔外科、その後☆  
7月26日(金) 6時間 dwn   12200.4時間   ☆ぶっ飛びました！☆  
7月27日(土) 8時間 up   12208.4時間   ☆ヘルメットのおかげ☆  
7月28日(日) 4時間 dwn   12212.4時間   ☆洗車機初体験のしずか☆  
7月29日(月) 5時間 dwn   12217.4時間   ☆日々回復☆  
7月30日(火) 5.5時間 dwn   12222.9時間   ☆久々車で立川☆  
7月31日(水) 5.5時間 dwn   12228.4時間   ☆全治２周間って？☆  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 172時間 （先月：162時間）
平均数（今月） up 5.55時間 （先月：5.40時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 9.7% （先月：16.7%）
総合データ（～7月）
合計数 12,228.40時間
平均数 5.34時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 16%