☆これもいいでしょ！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

☆これもいいでしょ！☆
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☆これもいいでしょ！☆ 画像1
軒並み３５度を超える気温が記録されていますね。
知り合いは外出時に気温の出る時計をしていて
『４０度をさしました！！！』と写真入りでつぶやいていました。

もう、異常としか思えない暑さですね。
昨日の帰りの日差しが強いこと、、、夕立にあうのは嫌だけど
一雨降って欲しい感じです。

ところで昨日は運よく（？）差し入れをいただきました☆


明日から自転車の合宿。
私は日曜日に予定があり今回は不参加ですが、
この暑さの中（山は多少涼しいと思いますが）みんな長野まで
自転車で行きます。
↑変態でしょ？

私は起きることができたら途中まで『お見送りライド』と
思っていますが、この暑さと帰りは一人と言うので
行くかやめるか悩んでいます。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
22km
自転車（km） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/07/12 16:06 
今朝の、特ダネで、アイスや氷の食べ過ぎは、逆に体温を上げるらしいから～
ご注意あれ～～（＾＾；
 audrey 2013/07/12 16:50 
そうなんですか？
食べすぎってどのぐらいでしょうか？
一応、一人前で我慢しています（汗）
ぜっとん 2013/07/12 16:21 
長野は、涼しそうだけど、荷物もあるからなぁ。凄いな。
 audrey 2013/07/12 16:51 
去年は曇りで寒いぐらいでしたよ。

荷物はサポートカーがつくので着替えなどの大きい荷物は
預けちゃうので大丈夫。
マイペンライ！ 2013/07/12 18:07 
ヘンタイっす！
 audrey 2013/07/16 13:32 
おまけにすごい峠を好んで走る、、、
hirochann 2013/07/12 18:11 
＞変態でしょ？
ええ、少し。
 audrey 2013/07/16 13:32 
みんな坂が大好き。

私は坂を下るのが好き（爆）
司城ちゃん 2013/07/12 18:55 
どこから自転車？ですか？
 audrey 2013/07/16 13:33 
ひゃっひゃっ、所沢から。。。みんなは上福岡から（汗）
やぎひげ 2013/07/12 21:56 
いくっしょ。いきはよいよい、帰りは・・・。
 audrey 2013/07/16 13:34 
いって参りました。
帰りはひとりで迷わないようにずっと国道を通ったので
怖かったし疲れました。。。
うみのおとこ 2013/07/12 22:39 
いいッスね～、うらやましいです！
 audrey 2013/07/16 13:34 
うらやましいと思ったあなたは変態です！（爆）
DENCHIクン 2013/07/13 03:59 
ざっと調べたら長野駅まで200kmくらいで、1,000ｍの峠越えと言ったところですか？
バリバリ練習していた頃なら大丈夫かな？それよりもそういう仲間がいるのがうらやましいです。
しろくまは九州在住なのでときどき食べます。フルーツ多めのちょっとお高いのを買うのが、私のプチ贅沢です。
 audrey 2013/07/16 13:36 
長野の川上村と言うところです。２００ｋｍまではないと思いますが
皆さん峠好きですごい峠をいくつも越えますよ、、、

しろくま、コンビニに売ってるタイプですか？
私も今度、贅沢して見ます☆
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