自転車（km）のグラフ・データ

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自転車(km)のグラフ

2013年07月
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自転車のグラフ
日別データ（7月）

7月の「自転車」データ推移

日付 自転車 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 19km 418 kcal up   12663.3km   ☆バリカン初体験☆  
7月2日(火) 22.3km 490 kcal up   12685.6km   ☆抗核抗体？自己免疫性？☆  
7月3日(水) 23.5km 517 kcal up   12709.1km   ☆疲れが抜けない、、、☆  
7月4日(木)           ☆トマトウォーターの効果？☆  
7月5日(金) 22.6km 497 kcal up   12731.7km   ☆スチームサウナで運動？☆  
7月6日(土)           ☆夏フェス☆  
7月7日(日) 64.2km 1412 kcal up   12795.9km   ☆梅雨明け！☆  
7月8日(月) 20.1km 442 kcal up   12816km   ☆荒川サイクリングロード☆  
7月9日(火) 22km 484 kcal up   12838km   ☆雨やどり☆  
7月10日(水) 21.4km 470 kcal up   12859.4km   ☆なんちゃってすのこベッド☆  
7月11日(木) 23.4km 514 kcal up   12882.8km   ☆やっぱりこれでしょ！☆  
7月12日(金) 22km 484 kcal up   12904.8km   ☆これもいいでしょ！☆  
7月13日(土) 126.2km 2776 kcal up   13031km   ☆長野合宿お見送りライド☆  
7月14日(日)           ☆おひとりさま楽楽パン屋さん☆  
7月15日(月)           ☆サマーカットしずか☆  
7月16日(火) 21.2km 466 kcal up   13052.2km   ★オイルマッサージの悲劇！★  
7月17日(水) 11km 242 kcal dwn   13063.2km   ☆日本酒好きな父の誕生日☆  
7月18日(木)           ☆急遽病院引率☆  
7月19日(金) 10.4km 228 kcal dwn   13073.6km   ☆久々平日親子ランチ☆  
7月20日(土)           ☆ウッドコーンオーディオ視聴会...  
7月21日(日)           ☆ディズニー女子会☆  
7月22日(月) 19.6km 431 kcal up   13093.2km   ☆楽しかったディズニーシー☆  
7月23日(火) 18.4km 404 kcal up   13111.6km   ☆濡れに行きたい人手～あげてぇ...  
7月24日(水)           ☆じゃがポックルとJagabe...  
7月25日(木)           ☆口腔外科、その後☆  
7月26日(金) 1.8km 39 kcal dwn   13113.4km   ☆ぶっ飛びました！☆  
7月27日(土)           ☆ヘルメットのおかげ☆  
7月28日(日)           ☆洗車機初体験のしずか☆  
7月29日(月)           ☆日々回復☆  
7月30日(火)           ☆久々車で立川☆  
7月31日(水)           ☆全治２周間って？☆  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 469.10km （先月：500.80km）
平均数（今月） dwn 27.59km （先月：35.77km）
最高数（今月） up 126.20km （先月：125km）
目標達成率（今月） dwn 82.4% （先月：85.7%）
総合データ（～7月）
合計数 13,113.40km
平均数 25.22km
最高数 126.20km（記録日：2013/07/13）
目標達成率 84%