☆疲れが抜けない、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

☆疲れが抜けない、、、☆
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そういえば数ヶ月前から朝起きるのが辛くなった、、、
冬だからかなぁ。。。と思っていたけど
あたたかくなっても夏になってもやっぱり朝、辛い。。。

先月の軽井沢から帰って、ずーっと疲れが抜けない。
しずかとお散歩をしてちょっとした坂道を登るのも
『だる～い』とつい声が出てしまう。

自転車に乗っても上りが元々弱いけど更に『キッツイ』。。

やっぱり自己免疫性疾患なのか？
でも、症状の一つに痩せるってあるから違うかなぁ（汗）

２９日は娘が通院日なので一緒に見てもらおう。
それまではがんばった方がいいのか？
あまりがんばらない方がいいのか？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
23.5km
自転車（km） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/07/03 16:55 
クレアチニン　どのくらいですか？私一時２を超えていました。先週は１，１７まで改善しました。
 audrey 2013/07/03 17:38 
女性の場合、男性より低く上限が0.8なんですが
私は常に1は超えていて1.2ぐらいとかです。
お医者さん曰くクレアチニンの0.1はすごい大きいんだそうです。
syunfamily 2013/07/03 17:30 
うん。
無理しない方がイイと思うよ～。
Ｒ－１ヨーグルト食べてみたら～（＾＾。
 audrey 2013/07/03 17:39 
Ｒ－１ヨーグルトがいいの？
最近、便通の調子がいいのでヨーグルト自体食べてないなぁ。。。
ケロケロママ 2013/07/03 19:46 
私もその値がちょっとだけ高い。
でも二回行ったお医者さんが???な感じだから変えようかな…
あまり無理されない方が良いのでは？
 audrey 2013/07/04 16:18 
えぇぇ！ママさんも！！
ちゃんと病院、行った方がいいですよ。
腎臓内科があるところがいいです。
普通の内科では分からないみたい。
ぜっとん 2013/07/03 22:37 
無理しない方がいいよ。
 audrey 2013/07/04 16:18 
はい、そうですね、、、ありがとうございます☆
asakomam 2013/07/04 02:29 
難しい名前の病気ですね。
病院でちゃんと診てもらってください。
病気は辛いですものね、早く回復されますように。
 audrey 2013/07/04 16:19 
自己免疫性だから自分で自分を攻撃しちゃうらしいです。
大学病院に行ったからと言ってどうなるか分かりませんが
月末に行ってきます。
マイペンライ！ 2013/07/04 06:12 
あまりがんばらない方がいいのか？
・・・そうそう、のんびりやりましょう
 audrey 2013/07/04 16:20 
そうですね、、、のんびり。。。

でも、のんびりするとすごく損した気分になるのはなぜでしょう？
hirochann 2013/07/04 14:38 
７月４日　クレアチニン１．２４になっていました。ああ”！
 audrey 2013/07/04 16:21 
おぅ、男性でも高いですよね。
私はそのぐらいあるときがあります、、、
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