no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪量
7.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サラダ（1人前） 28.8 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
17時
カレーライス（1.5人前） 904 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（3人前） 647 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
イカ（1人前） 194 kcal
ヒラメ（1人前） 99.2 kcal
  2634 kcal
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