4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月19日（金）

4,000
< 1,000 　｜　6,500 >
六番町カフェ　　　　400
まんたろう　　　　3,600
【記録グラフ】
体重（朝）
63kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アンパン（1人前） 196 kcal
玄米（2人前） 462 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
15時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
22時
冷麺（1人前） 481 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2667 kcal
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