no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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64.0kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1041点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
15時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
  2001 kcal
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