no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（4人前） 336 kcal
11時
ゴーヤ炒め（1人前） 58.8 kcal
豚焼肉（1人前） 526 kcal
エバラ 焼肉のたれ（2人前） 48 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
13時
卵チャーハン（1.3人前） 490 kcal
中華スープ（1人前） 23.1 kcal
17時
サンマの蒲焼き（1人前） 387 kcal
納豆（1人前） 109 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 108 kcal
つゆ餃子団子（1人前） 297 kcal
ごはん（180ｇ）（1人前） 302 kcal
  2756 kcal
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