no title【aiga56さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
57010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 254 kcal
12時
ごはん（1人前） 254 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
18時
ごはん　（1人前） 254 kcal
唐揚げ（1人前） 322 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 91.7 kcal
20時
フタバ食品 アイスキャンデー ミルク味（1人前） 96 kcal
  1533 kcal
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