自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ くもり【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月03日（土）

自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ くもり
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自転車で安蔵スキー場(テニス場まで)↵ くもり 画像1
今日は安蔵から帰った後になんか体がダルダルだった
血圧計ったら上が99で下が67心拍64
熱中症か？


気温：31℃
風速：8m/s

走行時間：1時間41分32秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間38分55秒(サイコン)
走行距離：40.83㎞
平均速度：24.7㎞/h
最高速度：51.1㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.83km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
74分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/04 05:18 
熱中症か？
・・・おーなんか危ないっすねえ～　お気を付けて・・・
 うき＠ 2013/08/05 02:35 
気をつけまーす
DENCHIクン 2013/08/04 06:09 
この時期、飲料水は大量に必要だけどすぐに温くなって身体を冷やす効果は薄くなるし、ミネラル不足なりがちですので、慣れたコースでもうっかり熱中症になるかもしれませんね。
ゆっくり休んで身体を労ってください。
 うき＠ 2013/08/05 02:36 
そーっすねー
気をつけないといけませんねー
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