生理で体がだるいよー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

生理で体がだるいよー
< no title 　｜　突然の腹痛　　いた... >
木曜日から生理が始まり今日で４日目。
昨日、今日と生理痛でおなかが痛くてだるいですー

昨日、長男は美容室デビューしました(笑)
おとといメンズのヘアカタログを買ってきて、どんな髪型にしようかと
思案しておりました。
そして昨日、私がずーっと通っている美容室に行くことになりました。
一応、美容室のマスターに電話して「ウチの息子が行きますんで相談に乗ってやってください」と
お願いしておきました(笑)

帰ってきた長男を見てびっくりでした。ずっと長めに切ってもらっていたので急に短くなったヘアスタイルを
見て坊主以来の短髪だなぁと思いました。でも新鮮でしたねー

今日はめっちゃ熟睡してました。はっと目が覚めたら10時前
慌てて起きて洗濯しました。

今日の夜は『二十四の瞳』があります。
松下奈緒さんが主人公の大石先生を演じるそうです。

実はこの物語。私好きなんです。
小学生の頃に読書感想文を書くために本屋さんで本を探していた時に出会いました。
小豆島が舞台で小学校の先生と12人の生徒たちの話です。
この話は戦争もかかわってきます。
もしよかったら見てください。

知らない間に体重が減ってます。　暑くて食欲がないのもあるかもしれませんねー
お菓子もそんなに食べてないような・・・
秋になったらまた食欲が旺盛になって体重増えていくんだろうなー　　　とほほ。
【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
11時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
12時
サンヨー食品 しょうゆ（1人前） 459 kcal
ラーメンの具（1人前） 74.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たくあん（1人前） 50.7 kcal
19時
鶏のから揚げ（1人前） 530 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 96.8 kcal
ししゃも（1人前） 106 kcal
  2018 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2013/08/04 11:50 
うちの息子も美容院へ行ってるみたいです
親は行かないのに・・・・（笑）

二十四の瞳、私も何回か見ましたよ
com 2013/08/04 13:16 
だるおもですか・・・
うまく乗り切ってください。

松下さんの大石先生もいいですね。

私、３月ごろから２．５キロくらい増えちゃってます。
asakomam 2013/08/04 14:48 
二十四の瞳は、田中裕子さんのものを見ました。
カラ友さんが言うには高峰秀子が最高だそうですよ。
ウチの息子も美容院に行き出して久しいですよ。。
マイペンライ！ 2013/08/04 20:41 
昨日、今日と生理痛でおなかが痛くてだるいですー
・・・大変そうですな
杏宏ママ 2013/08/04 20:54 
僕も真っ最中でダルダル～
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