突然の腹痛　　いたたたた。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

突然の腹痛　　いたたたた。
< 生理で体がだるいよ... 　｜　朝から変な天気・・... >
昨日の夜『二十四の瞳』を見ていたら突然、激しい腹痛が襲った。
冷えたのかと思ってお腹を腹巻きで温めて、お腹を時計回りにさすったり
薬を飲んだりしてみた。
暖かいお湯を飲んだりもしてみた。何度かトイレに行っているうちに
痛みが落ち着いてきました。
そのあとは痛みもひいてきましたねー　　　なんだったんだろう？
やっぱり冷えたのかなぁ？

今日も少しキリキリしてるので冷たいものは控えて薬飲んでおきました。

『二十四の瞳』懐かしかったですねー
だけどストーリー覚えてました。ここでこうなるんだってしっかりと覚えてましたねー
本を読んだのは30年も前なのに・・・・
ドラマ化されてたりしたので覚えてたのかもしれませんねー
みんなで同窓会をするシーンがとても印象に残っていましたねー　　

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
エースコック 丸旨　きつねうどん（1人前） 276 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミツカン おむすび山（1人前） 12 kcal
16時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
豚肉とキャベツの炒め物（1人前） 260 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
20時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1882 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2013/08/05 09:26 
私もこの間、お腹に激痛が、、、、
冷えから来た痛みだったようです
 PONPY 2013/08/05 13:14 
今は落ち着いてます。最初、生理中だから生理痛かと思いましたが、なんか違う痛みに変わってきましたー
冷たいもの摂りすぎたかな？
megulalala 2013/08/05 11:38 
夏は結構お腹が敏感になりますね。
 PONPY 2013/08/05 13:15 
ほんとですねー　気をつけなくちゃ。
マイペンライ！ 2013/08/05 14:22 
今日も少しキリキリしてるので冷たいものは控えて薬飲んでおきました。
・・・今の時期は壊しやすいですな。お大事に
 PONPY 2013/08/05 20:46 
ありがとうございます。もうなんともないです。
syunfamily 2013/08/05 16:25 
本当は、腹巻きが効果あるんだけどねぇ～（＾＾；
 PONPY 2013/08/05 20:46 
寝るときは腹巻きつけて寝てますよー
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