朝から変な天気・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

朝から変な天気・・・
< 突然の腹痛　　いた... 　｜　天気がすっきりしな... >
昨日、夕方ザーッと降った雨がまた夜中にもザーッと降りました。
そして今日も朝から曇り空でさっきザーッと雨が降りました。

今年の盆休み、長男は友達と東京に旅行するので
私たちはどうしようかと思っていましたが、長男が旅行に行っている
14日〜16日の間、私たちはダンナの実家に帰ることにしました。
ダンナの盆休みは早いのですが長男をひとりで置いておくのは
とーっても心配(戸締りとか電気などの消し忘れ)なので
長男が出発する時間に合わせて、こちらも出発しようかなと思っております。
お盆だし帰ったほうがいいのかなと思って・・・
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
バナナ（1人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コープ アーモンドバンバン（1人前） --- kcal
12時
焼きとうもろこし（1人前） 179 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
砂肝の素揚げ（1人前） 84.7 kcal
かれいのから揚げ（1人前） 255 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/06 10:15 
そして今日も朝から曇り空でさっきザーッと雨が降りました。
・・・最近、朝晩に降っていること多いですな
syunfamily 2013/08/06 16:53 
＞14日〜16日の間、私たちはダンナの実家に帰ることにしました。
お盆のラッシュアワーでから、お気をつけてお帰りください～。
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