天気がすっきりしないなぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

天気がすっきりしないなぁ。
< 朝から変な天気・・... 　｜　暑中見舞い書かんと... >
最近、天気がすっきりしませんねー
いつも降るのか降らないのかあやふやな天気で・・・
でもしっかり降るんですよねー
夕方になると…　　昨日も結局ザーッときました。

あちこちでゲリラ豪雨も多発しているし・・・・
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
たまごトースト（1人前） 285 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
森永 ビヒダス　アロエ（1人前） 59 kcal
12時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 80.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
卵とほうれん草の炒め物（1人前） 83.5 kcal
16時
トップバリュー ポテトチップ コンソメ味（0.5人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
18時
丸美屋 麻婆豆腐の素（1人前） 62 kcal
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
中華スープ（1人前） 40.8 kcal
麻婆豆腐の具（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
20時
森永 ビヒダス　ストロベリー（1人前） 60 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2204 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/07 12:10 
愛知県は今、晴れてますよ。
マンションの前に貯水池があるんだけど、水が一杯なんです。
夜に降ってるみたい。
今年は本当にお天気がスッキリしないね。
カラッと晴れた日が早く来るとよいね。。
 PONPY 2013/08/07 12:19 
こっちもとりあえず晴れてますが曇ってますねー
また今日も夕方ぐらいに降るのかな？
マイペンライ！ 2013/08/07 13:42 
あちこちでゲリラ豪雨も多発しているし・・・・
・・・今日は暑いんでゲリラでもなんでも降って欲しいっす・・・
 PONPY 2013/08/08 10:26 
急に降られるのは困りますよねー
syunfamily 2013/08/07 19:13 
こちらは、今日から～猛暑復活です～（＾＾；
 PONPY 2013/08/08 10:26 
熱中症にご注意くださいねー
世界平和 2013/08/07 20:15 
最近外に出かける時も窓閉めて行かないと、いつ降るか気が気じゃありません
適当に降ってくれるのは嬉しいが、降り過ぎってのも困りますよね
 PONPY 2013/08/08 10:27 
ミスト程度に降ってくれたらいいけど、降るときは尋常じゃないほど降りますからねー
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