くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

くもりはれ
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　どうにか32度前後までの暑さでしたので、
しのげた感じです。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
68%
湿度（%） のグラフ
気温
30.7℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
アイスティー（1人前） 303 kcal
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
15時
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  4150 kcal
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